Project Description

Ψυχολογία

Εισηγείται ο Χάρης Πούγιας

Σεμινάρια Ψυχολογίας

Το Νέο Σεμινάριο Ψυχολογίας με τον Χάρη Πούγια, έχει ως θέμα την αναγνώριση και διαχείριση των συναισθημάτων.

Μεγάλο μέρος του κόσμου σήμερα εστιάζει στην λογική και στην ευφυΐα και όχι τόσο στο πως αισθάνεται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να δυσκολευόμαστε να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματα που νιώθουμε. Σε πρόσφατη έρευνα, Νευροψυχολόγοι απέδειξαν πως τα συναισθήματα προηγούνται της λογικής. Πιο συγκεκριμένα οι πληροφορίες που λαμβάνουμε επεξεργάζονται πρώτα συναισθηματικά και μετά λογικά. Αφήνοντας τον εαυτό μας ελεύθερο να νιώσει συναισθήματα, ερχόμαστε σε πραγματική επαφή με τον εσωτερικό εαυτό μας και κατ’ επέκταση με τους άλλους.

Άλλωστε η ζωή μας είναι τόσο πλούσια χάρη στα συναισθήματα που νιώθουμε. Άλλα θετικά και άλλα αρνητικά, όλα όμως έχουν το δικό τους στόχο. Το άγχος και ο φόβος μας προειδοποιούν για μια απειλή, ο θυμός μας δείχνει ότι κάτι μας ενοχλεί πολύ, η χαρά μας αφήνει να απολαύσουμε τις ευχάριστες στιγμές της ζωής. Η ζωή χωρίς αυτά θα ήταν διαφορετική και άδεια. Είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να αναγνωρίζουμε πως νιώθουμε γιατί, έτσι θα μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα τα συναισθήματα που εξωτερικεύουμε.

Συνειδητοποιώντας όλο και περισσότερο τη συμβολή που έχουν τα συναισθήματα στην ζωή μας, το σεμινάριο αυτό έχει ως στόχο να εκπαιδεύσει τους συμμετέχοντες: να αναγνωρίσουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματα τους.

Περιγραφή Σεμιναρίου:

  • Ορισμός Συναισθήματος
  • Σχέση συναίσθημα – σκέψη
  • Σχέση συναίσθημα – σώμα
  • Μηχανισμοί άμυνας (των συναισθημάτων)
  • Ασκήσεις αυτοβοήθειας (ισορροπίας)
  • Εστίαση προσοχής (προσδοκίες – επιθυμίες – πιστεύω )
  • Ψυχόδραμα – άσκηση συναισθημάτων
  • Το συναισθηματικό τραύμα
  • Στρατηγικές αντιμετώπισης των δυσλειτουργικών συναισθημάτων
  • Αναγνώριση του εαυτού και αυτοβελτίωση
  • Νευροψυχολογία του συναισθήματος
  • Ανάπτυξη ενσυναίσθησης

Πάρτε τη ζωή στα χέρια σας και αναγνωρίστε κομμάτια μέσα σας που έχουν την ανάγκη να εκφραστούν. Έτσι το εγώ θα έρθει πιο κοντά στο εσύ για να γίνει εμείς.

«οι άνθρωποι αναστατώνονται όχι από αυτά που συμβαίνουν, αλλά από τη γνώμη τους γι’ αυτά που συμβαίνουν»   – ΕΠΙΚΤΗΤΟΣ

Το σεμινάριο αυτό έχει διαδραστικές ασκήσεις βιωματικού χαρακτήρα, δίχως να είναι κάποιος υποχρεωμένος να μιλήσει για τον εαυτό του.

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ

Δηλώσετε έγκαιρα το ενδιαφέρον σας, για να εξασφαλίσετε την συμμετοχή σας σε συγκεκριμένα σεμινάρια, καθώς ο αριθμός των συμμετεχόντων είναι περιορισμένος.
Με τη συμπλήρωση και αποστολή της παρακάτω φόρμας θα έρθουμε άμεσα σε επικοινωνία μαζί σας.

Χάρης Πούγιας
Χάρης ΠούγιαςΨυχοθεραπευτής
Ο Χάρης Πούγιας είναι Ψυχοθεραπευτής. Έχει εργαστεί σε ψυχιατρική κλινική της Γερμανίας (Dusseldorf) και στην Ψυχιατρική Κλινική Νέας Ιωνίας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγγραφη τωρα!

Μάθε τα νέα της Artens!